Werkwijze Happy Hooggevoelig

Werkwijze Happy Hooggevoelig 

 

Als je behoefte hebt aan begeleiding/coaching bij het omgaan met hooggevoeligheid, kan ik je daar in een beperkt aantal sessies bij helpen.

 

Hooggevoeligheid is geen stoornis,  en wordt dus ook niet vergoed door de zorgverzekering. Daarom probeer ik het aantal contacten zo klein mogelijk te houden, zodat de kosten te overzien zijn.

Dit kan als je van tevoren zelf al de zelftest doet, zodat bij het eerste contact al helder is wat het probleem is, zodat we daar meteen mee aan het werk kunnen.

Ook helpt het als je je van tevoren al enigszins verdiept in het onderwerp. Zie daarvoor de leestips die je onder de uitslag van de zelftest kan vinden. 

 

In het eerste gesprek zal ik verkennende vragen stellen over waar jij specifiek tegenaan loopt, en waar jouw behoeften op het gebied van omgaan met hooggevoeligheid liggen.

Ook het geven van informatie en het beantwoorden van vragen over hooggevoeligheid zal aan bod komen.

In dit gesprek zal ik je meteen al de nodige tips en adviezen kunnen geven.

Het 2e  gesprek zal gericht zijn op je ervaringen met de tips en adviezen die je in het eerste gesprek hebt gekregen:

Wat werkt goed voor je, wat is prettig? Hoe herken je op tijd signalen dat je overprikkeld begint te raken? Wat doe je dan?

Hieruit zullen meer specifieke adviezen volgen, die we dan in het 3e gesprek evalueren.

 

Ook zal in het 3e gesprek onderwerp van gesprek zijn hoe je de nieuw verworven inzichten en vaardigheden vasthoudt. Het risico is dat we na enige tijd weer belanden in ‘de waan van de dag’ en de nieuw aangeleerde dingen vergeten uit te voeren.

Om die reden plannen we wat meer tijd tussen de 3e en 4e afspraak, zodat je de gelegenheid krijgt om hetgeen je geleerd hebt te bestendigen.

 

Het 4e gesprek zal bestaan uit evalueren wat je geleerd hebt, kijken waar je nog tegenaan loopt, hoe  je het vol gaat houden in de toekomst, zijn er nog vragen, etc..

In principe kunnen we het traject na het 4e gesprek afsluiten en kan je zelf verder om happy hooggevoelig te blijven! 

 

Deze werkwijze is een voorstel. Je bent ook welkom voor één gesprek, en ook als je denkt aan 2 of 3 gesprekken genoeg te hebben is dat prima. Mocht je behoefte hebben aan meer dan 4 gesprekken, dan is dit ook geen enkel probleem.  

 

 

De kosten van één gesprek van een uur zijn € 70,- 

De kosten van een telefonisch gesprek (of Skype contact) in plaats van een face-to-face gesprek zijn € 15,- per 15 minuten. 

Dit kan bijvoorbeeld een oplossing zijn als je te ver weg woont van de praktijk en toch behoefte hebt aan coaching.

Voor het eerste telefoongesprek breng ik geen kosten in rekening. Als je belt voor informatie,  of om te overleggen of je baat zou kunnen hebben bij coaching, of om een afspraak te maken, dan is dat uiteraard gratis.